gesund und nachhaltig abnehmen
Nudeln, Reis & Kartoffeln – Welche Beilage ist am besten zum abnehmen?
Kartoffeln & Vollkornnudeln sind etwas gesünder als Reis. Noch besser sind aber Kichererbsennudeln & Co und Blumenkohlreis! 😍
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Laut Ernährungspsychologen steckt hinter Heißhungerattacken ein Hilferuf des Körpers. Tipps um Heißhunger schnell & effektiv zu bekämpfen! 😍