Endlich RICHTIG abnehmen und deine Wunschfigur dein Leben lang halten? Das geht! Und zwar ganz ohne Diät!

Heutzutage gibt es allerlei Tipps und Tricks, die dir beim abnehmen enorm helfen sollen.

Darunter etwas zu finden, was wirklich hilft ist gar nicht so leicht…

…Denn die meisten Mittelchen bringen leider gar nichts oder zumindest keinen dauerhaften Erfolg!

In drei Tagen 100 Kilo abnehmen – kann nur der Zoll!

Erhard Horst Bellermann

Wichtig ist dabei, dass du verinnerlichst, dass Abnehmen – neben einer gesunden Ernährung und Bewegung – auch viel Kopfsache ist. Das mag zunächst komisch klingen, ist aber sogar wissenschaftlich bewiesen!

Es geht um die Themen Intuitives Essen & Bewusstseinsänderung:

In der Psychologie ist schon lange bekannt, dass unser Selbstbild definiert, wie wir uns selbst wahrnehmen. Diese Wahrnehmung hat sogar die Kraft unser Aussehen oder unser Körpergewicht zu manipulieren! Wenn du also ein gesundes Selbstbild hast bzw. deine Gedanken in bestimmte Richtungen lenkst, folgt daraus im Endeffekt auch ein gesunder Körper im Ideal(gewichts)zustand.

Intuitives Essen verlernst du im Lauf der Zeit. Finde mit Hilfe der kostenlosen Angebote von Mareike wieder zurück zu deinen angeborenen, in Vergessenheit geratenen Fähigkeiten.

Intuitives Essen war zu Beginn deines Lebens selbstverständlich für dich, mit der Zeit verlernst du dies aber leider, z. B. durch Erziehung („Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt…“) sowie gesellschaftliche Erwartungen.

Wie Dr. med. Mareike Awe (Ärztin & Ernährungsmedizinerin) dir kostenlos helfen kann, dauerhaft zu deinem Wunschgewicht zu gelangen beschreibe ich dir im Folgenden.

Wer ist Dr. med. Mareike Awe?

Frau Dr. med. Mareike Awe stellt sich und ihr bisheriges Leben wie folgt vor:

Ich war unzufrieden mit mir und meinem Körper und wollte endlich etwas ändern. Ich habe etliche Diäten ausprobiert – ohne Erfolg. Während meine Gedanken ums Essen immer stärker wurden, ist mein Selbstwertgefühl immer weiter gesunken.

Während meines Medizinstudiums bin ich auf das Thema “Intuitives Essen“ & mentales Training gestoßen.

Seitdem spielen Diäten keine Rolle mehr in meinem Leben. Ich habe gelernt wieder auf die Hunger- und Sättigungssignale meines Körpers zu hören. Mit Erfolg – ich verlor 10 Kilo und fühlte mich endlich wohl mit meinem Essverhalten und meinem Körper. 

Als Ärztin & Ernährungsmedizinerin möchte ich Menschen vom allgegenwärtigen Diätwahn befreien und mit meinem Programm zum gesunden Wohlfühlgewicht verhelfen.

Mit Selbstliebe und einer intuitiven Essensweise möchte ich Ihnen mehr Lebensqualität schenken.

GRATIS Angebote von Dr. med. Mareike Awe

Dr. med. Mareike Awe entwickelte ein 10 wöchiges Anti-Diät Online-Coaching (bekannt aus „Die Höhle der Löwen“). Darauf gehe ich HIER genauer ein.

Zusätzlich bietet Mareike allerdings auch zahlreiche wirklich tolle kostenlose Hilfen an. Diese werde ich dir im Folgenden vorstellen:

1) kostenloses Online-Seminar (Webinar)

Dieses kostenlose Webinar bringt dir den Ansatz des intuitiven Essens und des Mentaltrainings näher.

Die Dauer beträgt ca. 90 Minuten.

Nimm dir dieses kostenlose Feature in jedem Fall mit, das Webinar ist meiner Meinung nach sehr informativ und hilfreich!

2) GRATIS E-Book: Gelüste-Löser

Im Gelüste-Löser eBook erfährst du, wie du dich von deinen Gelüsten und Heißhungerattacken befreien kannst und wie du lernst „nein“ zu sagen, wenn du keinen Hunger hast. 

Ideal ist das eBook für dich, wenn du dich gerne zuerst einmal in das Thema „intuitiv essen“ einlesen möchtest.

3) kostenlose Podcasts von Mareike

Die Podcasts von Mareike finde ich einsame spitze!

Im Folgenden liste ich dir ein beispielhaft ein paar der Podcasts auf:

  • Essanfall – Top 5 Fehler, die zu Heißhunger führen
  • Umgang mit Rückschlägen – Die Macht Deiner Gedanken
  • Wie du dein Bewusstsein anheben kannst – Interview mit Christian Bischoff
  • Heißhunger auf Süßigkeiten – diese Fehler solltest du vermeiden
  • „Diäten sind der größte Quatsch!“ – Interview mit Susan Sideropoulos
  • Abnehmen durch Sport – welche Fehler du nicht machen solltest – Interview mit Fitnessexperte Mark Maslow
  • So lernst du deinen Körper zu lieben – 3 einfache Schritte

4) wissenswerte Youtube-Folgen

Mareike ist auch auf YouTube sehr aktiv und hat einige tolle Videos eingestellt. Meine drei Favoriten liste ich dir im Folgenden auf. Einfach darauf klicken und direkt zur jeweiligen Folge gelangen:

5) Blog-Beitrag von Mareike

Den Blogbeitrag „Schnell abnehmen mit intuitivem Essen“ kann ich dir sehr empfehlen, besonders wenn du z. B. lieber liest als Podcasts hörst oder Videos ansiehst!

6) 10 tägiges intueat-Schnupperpaket

Bei dem intueat-Programm handelt es sich um das geniale, 10 wöchige Anti-Diät Online-Coaching von Mareike. Nachfolgend gehe ich genauer auf die kostenlose 10-tägige Testversion sowie das komplette Programm ein.

10-tägiger Zugang zum neuen intueat-Programm

erste Lektionen und damit exklusive Videos mit spannendem Input und wertvollen Informationen, die dich deinem Ideal-Gewicht näher bringen

Audio-Tiefensystem: Lange und intensive Audio-Trainings, um tiefgreifende Gewohnheiten in Deinem Unterbewusstsein, effektiv zu verändern. 

Kurzes Audio-System: Knackige Kurz-Audios, wenn du einmal wenig Zeit hast und trotzdem Erfolge erfahren möchtest. 

Aktiv-Audiosystem: Audio-Trainings, die Du mit anderen Tätigkeiten kombinieren kannst und Deine Gewohnheiten ganz nebenbei veränderst.

 Du bekommst einen Auszug aus dem exklusiven intueat 4.0 Workbook mit effektiven Übungen, Übersichts-Tabellen und Zusammenfassungen…

…und außerdem noch Zugang zur bestärkenden Wohlfühl Community in der Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst

Klicke jetzt HIER oder auf den Banner, um direkt zum Schnupperpaket zu gelangen.

intueat-Konzept von Dr. med. Mareike Awe

„Diäten sind nicht die Lösung, sondern das Problem!“

Nach diesem Ansatz gestaltet Mareike ihr gesamtes intueat-Konzept. Es handelt sich dabei um ein 10 wöchiges Anti-Diät Online-Coaching, bei dem du dich durch gezielte Audios, Videos und Mentalübungen wieder mit Deinen körpereigenen Hunger- und Sättigungssignalen verbinden und lernen wirst so zu essen, wie natürlich schlanke Menschen.

Dadurch erreichst Dein persönliches Wohlfühlgewicht und hältst es auch dauerhaft. Abnehmen wird hier zum positiven Nebeneffekt und das ohne Diäten, Verbote oder Selbstzweifel.

Durch das Coaching ändert sich nicht nur dein Gewicht, sondern auch dein Selbstbild. Du wirst vitaler und lebensfroher sein und wirst sowohl das Essen als auch dein Leben unbeschwert genießen können:

Befreie Dich von Diätzwängen mit strengen Regeln und genieße Dein Essen ohne schlechtes Gewissen!

Lerne das Essverhalten der natürlich schlanken Menschen und erreiche dadurch Dein persönliches Wohlfühlgewicht!

Entwickle tiefes Selbstvertrauen, grenzenlose Selbstliebe und strahle vor lauter positiver Energie.

Im nachfolgenden Video erklärt Meike dir persönlich, was hinter dem intueat-Konzept steckt:

Wöchentlich neue Mentalübungen als Videos & PDFs – Fundiertes Wissen verständlich ausgedrückt

Intensive Audio-Mentaltrainings zur Festigung Deiner neuen Gewohnheiten. Für den Alltag und unterwegs bestens geeignet

Arbeitsblätter und Erinnerungskärtchen festigen dein mentales Training – Regelmäßige Reflektion deines Fortschritts

Motivierende E-Mails, Videos und ErfahrungsberichteUnterstützung durch dein intueat-Team

Austausch von Erfahrungswerten in der Wohlfühlmensch Community – Exklusiver Zugriff auf die interne Facebookgruppe

Persönliche Betreuung durch unser Support-Team per Mail und Live-Chat – Umgehende Hilfestellung innerhalb von 24 Stunden

Insgesamt ist der Kurs mit über 50 Video-Coachings und Übungen inkl. interaktivem Mitgliederbereich recht umfangreich aber nicht zu überladen!

Meine eigenen Erfahrungen zum intueat-Programm

Bis auf ein paar Kleinigkeiten (die mich persönlich aber kaum bis gar nicht gestört haben) bin ich sehr zufrieden mit dem Programm von Mareike! Du solltest die allerdings bewusst sein, dass es eine sehr intensive Arbeit mit dir selbst sein wird. Mentales Training kann Glücksgefühle herbeizaubern, gleichermaßen können aber auch Tränen fließen (was auch gut ist, so kannst du Selbstzweifel lösen).

Es kommt dabei ganz darauf an, wie du bisher mit dir selber umgegangen bist und wie leicht du dich auf das Training einlassen kannst – das ist bei jedem ein bisschen anders.

Ich habe dir zur Orientierung nachfolgend die wichtigsten Pros und Cons aufgelistet:

Pro:

  • sehr professionelle, liebevoll & leidenschaftliche Gestaltung des Programms
  • keine Diät sondern Umstellung der Gewohnheiten (Änderungen beginnen in deinem Kopf!)
  • tiefgreifendes Programm, das sich einer umfassenden, modernen & wissenschaftlich fundierten Methodik bedient
  • Workbook & Mitgliederkanal unterstützen enorm
  • sehr effektives& nachhaltiges Programm (dauerhafte Bewusstseinsänderung)
  • sehr netter & individueller Support
  • sehr gut in Alltag integrierbar
  • viele interessante Infos über Körper und Persönlichkeit
  • Bisher konnte Meike über 100.000 Menschen helfen, aus der Diätspirale auszubrechen & ein ganz entspanntes und befreites Essverhalten zu entwickeln. 
  • Die Bewertungen im Internet sind durchweg positiv.
  • 30 Tage Geld-zurück-Garantie
  • 10-tägiges, kostenloses Schnupperpaket (jetzt HIER anfordern)
  • Nach dem Programm kannst du dem Wohlfühl-Club beitreten, durch den deine neuen Essgewohnheiten noch mehr gefestigt werden.

Contra:

  • teilweise Wartezeiten beim Support von 1-2 Tagen & überlastete Chatfunktion
  • In der App könnten etwas mehr Inhalte eingepflegt sein (z. B. Podcasts), da diese aber über die Website aufrufbar sind ist dies für mich nicht so dramatisch.

Fazit

Meiner Meinung nach sind sowohl die kostenlosen Angebote von Mareike als auch ihr intueat-Programm unbezahlbar! Sie hat bereits unzähligen Menschen geholfen abzunehmen, sich rundum wohl zufühlen und ihnen damit teilweise ein ganz neues Leben geschenkt!

Ich finde es super, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und Essgewohnheiten sowie Psyche gleichermaßen einbindet. So erzielst du schnell unglaublich tolle Erfolge und fühlst dich (endlich) richtig wohl in deiner Haut!

Meine Empfehlung:

Wenn du von intueat-Programm noch nicht überzeugt bist oder der Meinung bist, dass es nichts für dich ist, starte mit den kostenlosen Angeboten von Mareike. Vielleicht reichen dir diese bereits aus, außerdem kannst du so herausfinden, ob dir Mareikes Herangehensweise gefällt.

Durch die Geld-zurück-Garantie kannst du das intueat-Programm ganz in Ruhe und ohne Risiko testen!

Wenn du das Programm testen möchtest, hast du die Möglichkeit dies über den kostenlosen 10-tägigen Schnupperzugang zu tun. Außerdem hast du quasi die Möglichkeit eines kostenlosen 30-tägigen-Tests, da es eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie gibt! Dazu brauchst du nur eine Mail an support@intueat.de schreiben und dein Geld wird dir ohne Wenn und Aber zurückerstattet!

Auch über Trustpilot kannst du dich vergewissern, dass das intueat-Konzept voll aufgeht, eine Bewertung von 4,8 von 5 Sternen ist wirklich bemerkenswert! Klicke HIER um direkt zu den Trustpilot-Bewertungen zu gelangen.


Ich hoffe ich konnte dir mit den vorangehenden Informationen weiterhelfen und dir einen Mehrwert bieten!

Wie hat dir mein Beitrag gefallen? Hast du bereits Produkte von Mareike ausprobiert oder andere eigene Erfahrungen, die du hier gerne teilen möchtest?

Hinterlasse gerne deine Bewertung oder deinen Kommentar! Danke!

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650001

Ich bin Laura und lebe in NRW, in der Nähe von Düsseldorf. Mein Ziel ist es, dich für ein gesundes Leben zu inspirieren und zu motivieren dein Vorhaben in deinem Alltag einzubeziehen und vor allem umzusetzen. ANFANGEN ist das Geheimnis, das zu erreichen, was du dir wünschst. Also warte nicht länger, sondern starte noch heute in dein (neues) gesundes Leben! Zu den Themen Ernährung und Gesundheit kam ich durch meine eigenen Erfahrungen. Probleme wie Bauchschmerzen, unreine Haut, allgemeines Unwohlsein, ständige Erkältungen und andere Krankheiten, Schlaflosigkeit usw. waren bei mir leider über einige Zeit an der Tagesordnung. Dabei habe ich mich meiner Meinung nach nicht sonderlich ungesund ernährt und relativ regelmäßig Sport getrieben. Ich konnte mir die meisten gesundheitlichen Probleme nicht erklären. Es war ein langer Weg zurück zur vollen Gesundheit aber im Nachhinein bin ich sogar dankbar für die gesundheitlichen Schwierigkeiten. Sonst wäre ich vielleicht nie oder erst sehr spät zu meinem aktuellen gesunden Lebensstil übergegangen und hätte in dem Zuge meine ernährungstechnischen Überzeugungen nicht überdacht. Ich habe viele Kurse gemacht und mit inspirierenden Menschen gesprochen. Jetzt weiß ich: fast jedes Wehwehchen lässt sich durch die richtige Ernährung auslöschen oder zumindest stark lindern. Damit es bei dir gar nicht erst soweit kommt wie bei mir, fange lieber früher als später mit deinem gesunden Lebensstil an! Erfahre auf meinem Blog, was dich wirklich gesund macht / bleiben lässt.

5 Kommentare

Simone · 11. März 2021 um 20:03

Hallo Laura,

ich bin durch Zufall auf deine Webpräsenz aufmerksam geworden und diese gefällt mir doch recht gut.
Weiter so, und noch viel Erfolg und Gesundheit wünsche ich dir!
Liebe Grüße,
Simone

    650001 · 11. März 2021 um 20:26

    Hallo Simone,

    Dankeschön, das freut mich sehr!

    Dankeschön das wünsche ich dir auch! Deine Seite gefällt mir übrigens auch total gut!

    Viele Grüße

    Laura

Tamara · 21. April 2021 um 07:01

Hallo Laura,
ich bin durch Zufall auf deine Seite aufmerksam geworden und wollte einfach mal sagen, dass mir diese sehr gut gefällt. Weiter so!
Danke auch für den Artikel zu Intueat. Ich selbst habe mich zum kostenlosen Intueat Schnupperpaket angemeldet und war so begeistert, dass ich das Coaching dann absolviert habe. Was soll ich sagen, es war wir eine Erlösung. Ich kann allen, die keine Lust mehr auf Diäten haben, sich Intueat einmal genauer anzuschauen!
Daher finde ich es gut, dass es Berichte wie diesen gibt, der auf solch ein tolles und sinnvolles Produkt aufmerksam macht.
LG
Tamara

    650001 · 21. April 2021 um 14:30

    Hallo Tamara,

    Dankeschön für deine liebe Nachricht! Es freut mich sehr zu hören, dass das Coaching auch bei dir so viel gebracht hat! Und natürlich auch, dass dir meine Seite / Artikel gut gefallen.

    Ich wünsche dir weiterhin alles Gute! Genieße dein „neues“ Leben in vollen Zügen 🙂

    Viele Grüße

    Laura

Angst vor der Waage - Warum Wiegen dick macht! · 30. Januar 2021 um 14:03

[…] dich der gratis Workshop von Dr. med. Mareike Awe interessiert, lies gerne auch meinen Blogartikel: „KOSTENLOS: Intuitiv essen & mentales Training: Abnehmen ohne Diät!“ Dort erkläre ich dir genauer, welche Angebote von Dr. med. Awe dir (gratis) helfen, dein […]

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