Hier erhältst du wertvolle Tipps für deine Gesundheit!
Kartoffeln & Vollkornnudeln sind etwas gesünder als Reis. Noch besser sind aber Kichererbsennudeln & Co und Blumenkohlreis! 😍
Laut Ernährungspsychologen steckt hinter Heißhungerattacken ein Hilferuf des Körpers. Tipps um Heißhunger schnell & effektiv zu bekämpfen! 😍
Milch hat einen guten Ruf. Immer mehr Wissenschaftler behaupten jedoch, dass Milch ein richtiger Krankmacher ist. Lies hier, warum… 😱
Du dachtest immer, dass Milch gesund ist und deine Knochen stärkt? Dann wirst du geschockt sein, wenn du das liest… 😱 Ungesund & eklig!
Erfahre welche dieser 10 Ernährungs-Mythen auch heutzutage noch aktuell sind und worüber du dir mittlerweile keine Gedanken mehr machen musst! 👍
Welche Vitamine und Spurenelemente für dein Immunsystem wichtig sind, welche neuen Erkenntnisse es in Bezug auf eine immungesunde Ernährung gibt und wie du deine Abwehrkräfte optimal stärken kannst – hier liest du die wichtigsten Fakten. 👍
Besonders im Winter wird dein Immunsystem immer wieder auf die Probe gestellt: Schützen dich deine Abwehrkräfte trotz Kälte, Dunkelheit und kranken Mitmenschen? Die nachfolgenden 8 Ursachen sorgen für ein schwaches Immunsystem. Das Motto lautet also: Kenne deine Immunsystem-Feinde und gehe gegen sie an!
Stress ist in heutzutage leider allgegenwärtig und eine der größten Gefahren für deine Gesundheit. Du wirst dadurch schneller krank, leidest psychisch und triffst dadurch oft auch die falschen Entscheidungen. In diesem Blogartikel gebe ich dir 10 Tipps gegen Stress – auf dass du wieder zu einem enspannteren, gesünderen Leben zurückfindest! 😍