August 2020

verarbeitetes Fleisch gegen fettiger Fisch - Was ist gesünder?

Fleisch vs Fisch – Vergiftest du dich damit selber??

Ist Fleisch ungesünder als Fisch oder ist beides nicht optimal?
Rotes und verarbeitetes Fleisch ist eine wichtige Eisenquelle, trägt jedoch zur Aufnahme von gesättigten Fettsäuren bei und ist mit der Entwicklung verschiedener Krebsarten verbunden.

Fettiger Fisch und Meeresfrüchte haben sehr viele gesunde Inhaltsstoffe und können dir sogar ein paar mehr Lebensjahre bescheren, enthalten aber auf der anderen Seite auch giftige Stoffe.

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Tief Atmen ist wichtig und gesund!

Durch tiefes Atmen zu nachhaltiger Gesundheit, Wohlbefinden & Erfolg!

Deine automatische Atmung läuft leider oft viel zu flach ab. So wird dauerhaft zu wenig Sauerstoff zu den Zellen transportiert, deine Muskulatur verspannt sich und der Stresspegel im Körper erhöht sich. Du kannst aber etwas dagegen tun! Sogar bestehende Krankheiten wie Asthma, chronische Bronchitis, Verdauungsstörungen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Depressionen, Schlafstörungen und Burnout können durch gezielte Atemübungen nachweislich gelindert werden.

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