Durch gezielte Atemübungen kannst du nachweislich Krankheiten (Asthma, Migräne usw.) lindern, deine Sehkraft verbessern, mehr Energie erhalten uvm. 😍 Erhalte in meinem Blogartikel die Anleitungen zu den jeweiligen Atemübungen!
Deine automatische Atmung läuft leider oft viel zu flach ab. So wird dauerhaft zu wenig Sauerstoff zu den Zellen transportiert, deine Muskulatur verspannt sich und der Stresspegel im Körper erhöht sich. Du kannst aber etwas dagegen tun! Sogar bestehende Krankheiten wie Asthma, chronische Bronchitis, Verdauungsstörungen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Depressionen, Schlafstörungen und Burnout können durch gezielte Atemübungen nachweislich gelindert werden.