verarbeitetes Fleisch gegen fettiger Fisch - Was ist gesünder?

Fleisch vs Fisch – Vergiftest du dich damit selber??

Ist Fleisch ungesünder als Fisch oder ist beides nicht optimal?
Rotes und verarbeitetes Fleisch ist eine wichtige Eisenquelle, trägt jedoch zur Aufnahme von gesättigten Fettsäuren bei und ist mit der Entwicklung verschiedener Krebsarten verbunden.

Fettiger Fisch und Meeresfrüchte haben sehr viele gesunde Inhaltsstoffe und können dir sogar ein paar mehr Lebensjahre bescheren, enthalten aber auf der anderen Seite auch giftige Stoffe.

Tief Atmen ist wichtig und gesund!

Durch tiefes Atmen zu nachhaltiger Gesundheit, Wohlbefinden & Erfolg!

Deine automatische Atmung läuft leider oft viel zu flach ab. So wird dauerhaft zu wenig Sauerstoff zu den Zellen transportiert, deine Muskulatur verspannt sich und der Stresspegel im Körper erhöht sich. Du kannst aber etwas dagegen tun! Sogar bestehende Krankheiten wie Asthma, chronische Bronchitis, Verdauungsstörungen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Depressionen, Schlafstörungen und Burnout können durch gezielte Atemübungen nachweislich gelindert werden.

Das Diet Bundle von Marvin Alberg hilft dir schnell und nachhaltig abzunehmen!

Top Tip: Diet Bundle – Schnell und vor allem dauerhaft abnehmen!

Endlich RICHTIG abnehmen und deine Wunschfigur dein Leben lang halten – durch nachhaltige Bewusstseinsänderung mit dem Diet Bundle! In der Psychologie ist eines schon lange bekannt: Unser Selbstbild definiert, wie wir uns selbst wahrnehmen. Diese Wahrnehmung hat sogar die Kraft unser Aussehen oder unser Körpergewicht zu manipulieren! So folgt aus einem gesunden Selbstbild auch ein gesunder Körper im Idealzustand.
Dieses Prinzip macht sich das Diet Bundle zu Nutze.

Hör gut zu und lass dein Unterbewusstsein für deine Gesundheit arbeiten!

Health Bundle: dauerhaft gesund und ohne Schmerzen leben!

Die heutige Medizin versucht leider nur deine Symptome zu unterdrücken, lässt dabei jedoch die wahren Ursachen außer Acht. So können Krankheiten nicht erfolgreich und vor allem nicht nachhaltig bekämpft werden.
Dein Unterbewusstsein wird durch das Audio-Programm Health Bundle in eine positive Richtung manipuliert, um einen bestimmten Erfolg zu erzielen.

gesundheit-essen-abnehmen.com erklärt: Avocado kannst du auf viele unterschiedliche Arten zubereiten!

Avocado: 5 Gründe, warum sie extrem gesund ist + Guacamole-Rezept

In den letzten Jahren kam ein unglaublicher Hype um kleine Super-Frucht auf. Mittlerweile wird sie gerne als Hauptzutat oder Beilage in den verschiedensten Gerichten verwendet. Durch ihre cremige Konsistenz ist sie ebenfalls sehr beliebt als Guacamole.
Im Nachfolgenden erfährst du die 5 wichtigsten Gründe, warum du jeden Tag eine Avocado essen solltest. Am Ende erhältst du noch ein leckeres Guacamole-Rezept.

gesundheit-essen-abnehmen.com erklärt: Avocado kannst du auf viele unterschiedliche Arten zubereiten!

Guacamole / Avocado-Dip selber machen: leckeres Rezept

Als Guacamole bezeichnet man einen mexikanischen Avocado-Dip. Selbstgemacht schmeckt dieser natürlich am besten! Kombiniere ihn zum Beispiel mit Tortilla-Chips, Grillfleisch, Baguette, Salat oder verwende ihn als Brotaufstrich.
Die Avocado wird nicht umsonst häufig als kleine grüne Super-Frucht bezeichnet. Sie enthält sehr viele Vitamine, zahlreiche Spurenelemente und Mineralstoffe. Die wohl bekannteste Zubereitungsart der Avocado ist die Guacamole. Für die nötige Schärfe in der Guacamole sorgen Chili und Knoblauch. Zitronensaft sorgt schließlich dafür, dass der Dip seine grüne Farbe behält.